Les langages de l'amour de Gary Chapman

 

Voici un petit livre, trouvé accidentellement chez Emmaüs (écolo oblige) et qui m'a très vite embarqué à la découverte des différents langages de l'amour.

Gary Chapman, conseiller conjugal, propose l'hypothèse qu'il existe 5 langages pour communiquer son amour à son conjoint et celui-ci sera sensible à un en particulier. Tout l'art est de découvrir quel est le langage qui nous convient personnellement et celui qui convient à notre amoureux, afin de pouvoir communiquer en fonction de la sensibilité de chacun. 

Ces langages de l'amour sont une piste à explorer pour la réussite d'un couple harmonieux et amoureux.

Bonne lecture ...

Des petites phrases qui font du bien ...

 Hello, hello, je vous propose un petit exercice pour vous aider à vous sentir mieux dans cette période un peu compliquée par la crise sanitaire.

Afin de prendre soin de vous et de poursuivre le développement de votre estime de vous, je vous invite à vous répéter ces petites phrases et pour les heureux parents à les souffler auprès de vos enfants :

Je peux aller vers les autres.

Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins.

J’ai droit à ma place.

Je suis utile par ma simple présence.

J’ai autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur.

Je participe à l’humanité.

J’ai le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser.

Mon frigo m'aide à me sentir mieux

 Hello, hello, je vous propose un petit exercice pour vous aider à vous sentir mieux dans cette période un peu compliquée par la crise sanitaire.

Parce qu'il n'y a pas de mal à prendre soin de soin, je vous invite à écrire sur un "postit" ou un morceau de papier les petites phrases suivantes et à l'afficher sur votre frigo :

J’ai le droit d’être moi,
Je suis à ma place,
Je m’aime.

Cet exercice est excellent pour conditionner et suggestionner à votre cerveau un début d'estime de soi.

Fais toi confiance d'Isabelle Filliozat

 Voici une jolie petite pépite découverte sur un stand de vide grenier.

Dans cet ouvrage, l'auteur nous livre les raisons du manque de confiance en soi et surtout les outils qui peuvent nous aider à gagner en confiance, afin de nous sentir à notre place et de nous épanouir dans notre quotidien.

#faistoiconfiance

#isabellefilliozat