Mon frigo m'aide à me sentir mieux

 Hello, hello, je vous propose un petit exercice pour vous aider à vous sentir mieux dans cette période un peu compliquée par la crise sanitaire.

Parce qu'il n'y a pas de mal à prendre soin de soin, je vous invite à écrire sur un "postit" ou un morceau de papier les petites phrases suivantes et à l'afficher sur votre frigo :

J’ai le droit d’être moi,
Je suis à ma place,
Je m’aime.

Cet exercice est excellent pour conditionner et suggestionner à votre cerveau un début d'estime de soi.

Fais toi confiance d'Isabelle Filliozat

 Voici une jolie petite pépite découverte sur un stand de vide grenier.

Dans cet ouvrage, l'auteur nous livre les raisons du manque de confiance en soi et surtout les outils qui peuvent nous aider à gagner en confiance, afin de nous sentir à notre place et de nous épanouir dans notre quotidien.

#faistoiconfiance

#isabellefilliozat