Lire pour se faire plaisir

 Aujourd'hui, j'avais envie de parler ou du moins d'écrire sur une activité qui me fait plaisir. Et en y réfléchissant bien, mon activité favorite est bel et bien la lecture. Visiblement, les gens autour de moi qui me connaissent bien l'ont bien cerné, car j'ai reçu pour mon anniversaire pas moins de 5 livres. 

Autant vous dire que j'ai de quoi de faire et donc de quoi lire ... Or, je suis déjà hyper occupée. En effet, je gère la société du chéri, je gère également ma propre société, j'élève un adorable petit yorkshire, je voyage, je jardine ... et je lis !

Pourquoi je lis ? La réponse est bien simple : par pur plaisir !!!!

Pourquoi en venir à écrire sur ce sujet ? Car j'ai autour de moi, un certain nombre de personnes qui me disent ne pas avoir le temps de prendre du temps par simple plaisir. Le quotidien leur prend trop de temps.

Mais la vie est elle faite pour uniquement être rentable ? Ne surtout pas perdre son temps ? Et est ce qu'une activité plaisir nous fait perdre notre temps ? 

Je pense pour ma part que NON !

Si la vie est si belle, c'est aussi parce qu'on fait le choix d'activités plaisirs. Si votre plaisir est de regarder des séries sur Netflix, où est le problème ???

En attendant, tous les matins au réveil, je me dis qu'aujourd'hui encore je vais mettre les choses en place pour être encore heureuse. Et mes petits moments lecture contribuent énormément à mon bonheur.

Pour info, j'ai un livre d'entamé dans mon sac à main, dans mes toilettes, à mon chevet et dans mon salon...

Formation initiation Excel

S'il n'y avait qu'un seul logiciel du pack office à connaître, ce serait Excel.

Indispensable sur votre CV, la compétence Excel vous permettra de réaliser des tableaux de qualité, de gagner du temps sur vos calculs, synthétiser des bases de données complexes ....

Pour démarrer, je vous propose un programme d'initiation de 10h, en accompagnement visio et individuel.

- découverte de l'écran Excel,

- mise en forme de tableaux,

- calculs de base (somme, moyenne ...),

- réalisation de graphique,

- formules plus complexes ...

On organise ensemble un planning à la carte en fonction de vos convenances, avec des sessions allant de 1h à 3h, sur une période de 1 mois.

Vous n'êtes jamais seul ! Je vous accompagne en visio tout au long de la formation et m'adapte également à vos demandes et besoins concernant le logiciel.

Faites de Excel votre meilleur ami au travail !

Tarifs : Forfait 220€ les 10h de formation valable jusqu'au 31 aout 2022 au lieu de 330€ à partir du 1er septembre 2022.

Aucune prise en charge CPF !

Contact : Alexandra Née, Formatrice Indépendante en Bureautique, Métiers de l'Administratifs, Métiers de l'aide à la personne, TRE et Développement Personnel

Tel : 06 77 41 75 55

Mail : alex.nee@laposte.net

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Prends le pouvoir de ta vie

Programme d'accompagnement et de formation individuelle de 10h en visio et à distance, en fonction de tes disponibilités.

Parce que tu te dis, "je n'ai pas confiance en moi", "je ne suis pas capable", "je suis nulle" ... et que tu te sens limité dans ta vie pro et ta vie perso, car tu n'oses pas prendre ta place et assumer la personne que tu es, cette formation est faite pour toi.

Un contenu qui s'adapte à chacun d'entre vous avec au programme :

- je prends conscience des domaines où je manque de confiance en moi,

- je me réconcilie avec mon "enfant intérieur",

- j'intègre la confiance en moi dans mon inconscient et dans mon corps,

- je me fixe des objectifs d'évolution et me mets à l'action.

Pour cette formation personnalisée et individualisée, j'utilise des méthodes auxquelles j'ai été formée et que j'ai expérimentée auprès des nombreuses personnes que j'ai accompagnée depuis 2013 à savoir, l'hypnose, la sophrologie, l'intelligence émotionnelle, la CNV, la PNL.

Tarif spécial été pour toute inscription avant le 31 août : 220€

Tarif à partir du 1er septembre : 330€

Contact : Alexandra, formatrice indépendante et coach

certifiée hypno-relaxologue, praticienne et formatrice en intelligence émotionnelle et communication positive

Tel : 0677417555

Mail : alex.nee@laposte.net

Miracle Morning

 

Voici "the livre" qui m'a emballé durant la fin de l'année.

Nous connaissons tout la citation "le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt". Et si c'était vrai ...

L'auteur nous relate sa belle réussite à l'américaine, qu'il doit à sa pensée positive et à son rituel du matin.

Personnellement, je ne me sens pas d'adapter sa méthodo 1h tous les matins, mais j'ai pris ce qui était bon pour moi.

Du coup, aujourd'hui, grâce à ce livre, j'ai revu certaines de mes priorités, comme revoir mon planning de travail et évaluer la valeur de ce dernier.

Aujourd'hui, je travaille essentiellement de mon domicile afin de m'octroyer plus de temps pour moi, comme faire une balade tous les matins avec mon chien avant de démarrer ma journée de travail et être plus présente sur l'entreprise de mon cher et tendre.

De plus, j'ai refusé de me brader professionnellement à un organisme de formation qui me proposait un tarif horaire de 50% en dessous de ce qu'on m'offre habituellement. 

Je suis ravie de mes décisions. Je me choisie moi et c'est une de mes résolutions de l'année.

Bien à vous ...

Les langages de l'amour de Gary Chapman

 

Voici un petit livre, trouvé accidentellement chez Emmaüs (écolo oblige) et qui m'a très vite embarqué à la découverte des différents langages de l'amour.

Gary Chapman, conseiller conjugal, propose l'hypothèse qu'il existe 5 langages pour communiquer son amour à son conjoint et celui-ci sera sensible à un en particulier. Tout l'art est de découvrir quel est le langage qui nous convient personnellement et celui qui convient à notre amoureux, afin de pouvoir communiquer en fonction de la sensibilité de chacun. 

Ces langages de l'amour sont une piste à explorer pour la réussite d'un couple harmonieux et amoureux.

Bonne lecture ...

Des petites phrases qui font du bien ...

 Hello, hello, je vous propose un petit exercice pour vous aider à vous sentir mieux dans cette période un peu compliquée par la crise sanitaire.

Afin de prendre soin de vous et de poursuivre le développement de votre estime de vous, je vous invite à vous répéter ces petites phrases et pour les heureux parents à les souffler auprès de vos enfants :

Je peux aller vers les autres.

Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins.

J’ai droit à ma place.

Je suis utile par ma simple présence.

J’ai autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur.

Je participe à l’humanité.

J’ai le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser.

Mon frigo m'aide à me sentir mieux

 Hello, hello, je vous propose un petit exercice pour vous aider à vous sentir mieux dans cette période un peu compliquée par la crise sanitaire.

Parce qu'il n'y a pas de mal à prendre soin de soin, je vous invite à écrire sur un "postit" ou un morceau de papier les petites phrases suivantes et à l'afficher sur votre frigo :

J’ai le droit d’être moi,
Je suis à ma place,
Je m’aime.

Cet exercice est excellent pour conditionner et suggestionner à votre cerveau un début d'estime de soi.