samedi 17 février 2018

Ateliers hypnose : apprivoiser ses émotions

JOIE, TRISTESSE, COLERE, DEGOUT et PEUR

Nos chères émotions, qui nous sont si indispensables à notre vie, peuvent parfois nous jouer des tours et nous conduire vers la décharge et la submersion émotionnelle (ex : crises de larmes, explosion de colère ...).

Ce cycle d'hypnose a pour but de vous proposer des outils simples à mettre en place au quotidien pour apprivoiser nos émotions inconfortables.

Outils proposés :
- hypnose et auto-hypnose,
- techniques de relaxation,
- cohérence cardiaque,
- PNL,
- psychologie positive,
- Intelligence émotionnelle ...

Programme :


Atelier N°1 : Apprivoiser ses émotions grâce à la cohérence cardiaque
- Présentation de l'émotion et de son fonctionnement au sein du cerveau,
- Apprentissage de la technique de la cohérence cardiaque,
- Hypnose collective pour induire un état de calme.

Date : Lundi 5 mars à 18h

Atelier N°2 : Apprivoiser ses émotions dans la relation à l'autre
- Utilisation d'un "plexiglass" virtuel pour apprendre à ne pas être touché par des paroles blessantes,
- brief sur l'accord toltèque : ne prends rien personnellement pour toi,
- Hypnose collective : "moi, mon corps, mes pensées et mes émotions".

Date : Lundi 19 mars à 18h

Durée et tarif des ateliers : chaque atelier dure en 1h et 1h15
10€ chaque atelier par participants

(chaque atelier peut également être suivi indépendamment)

Possibilité d'un accompagnement personnel en cabinet et sous rdv : Espace Aloha, 30/32 avenue Anthony Dozol à Cannes la Bocca.

Inscription obligatoire, places limitées à 10 participants

Contact pour information et inscription Alexandra, Hypno-Relaxologue, certifiée praticienne en hypnose et intelligence émotionnelle, au 06 77 41 75 55 ou par mail :alex.nee@laposte.net

Lieu : Espace Aloha
30/32 avenue Anthony Dozol
Cannes la Bocca  

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