jeudi 11 février 2016

Cycle d'hypnose "stop grignotage" !



Assis devant l'écran de télévision en fin de journée, ou rêvassant en train de lire un magazine, on avale, sans y penser et sans faim, pendant que les images défilent, des gâteaux secs, des sucreries ou des biscuits apéritifs.

1/ exercice pour se reconnecter avec ses émotions et trouver des ressources, de façon collective, pour diminuer les phases de grignotages,

2/ hypnose collective pour adopter un comportement alimentaire équilibré, tranquille, rationnel, avec une réelle notion de plaisir et non de remplir le vide et sans stress.

Objectifs : comprendre et prendre conscience de son propre comportement alimentaire, lié à nos émotions et/ou à nos habitudes, connaître les bien-faits d'un équilibre alimentaire, mettre en place des menus équilibrés et apprendre à gérer son poids.

Méthodes employées : conseils nutritionnels, intelligence émotionnelle et hypnose collective.

Tarif : 10€ la séance collective

Durée : environ 1 h 15 ou 1h30

Date : lundi 06 mars à 17h50
Lieu : Espace Aloha
30/32 avenue Anthony Dozol
Cannes la Bocca

Renseignement et inscription obligatoire auprès d'Alexandra, Hypno-Relaxologue, au 06 77 41 75 55 ou par mail : alex.nee@laposte.net

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire