mardi 19 février 2013

Les vertues des Folates



D'après une étude des chercheurs de l'université d'Orebro, en Suède, une carence en Folates (vitamine B9) dans l'alimentation des adolescents serait néfaste pour leur scolarité.



Donc, où trouver ces folates dans notre alimentation ?



chou, épinards, oseille, petits pois, haricots verts, noix, fromage, jaune d'oeuf, amandes ou mangue ...

Cela nous fait un large choix dans notre panel alimentaire pour booster le cerveau et les neurones de nos ado !!!!

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